「部活しながら国立は無理だろ?笑」→「まじ?合格したの!?すごいな!!」

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このブログを書いているマツはこんな人👇

偏差値40のおバカ高校で学年最下位でした。

それでも部活を高3の11月まで続けながら、

偏差値を60にまで上げて

国立大学に逆転合格しました。

現在はその経験をもとに

オンラインで勉強サポートをしています!

 

 

 

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 あなたは、

  • 部活を引退までやり切りたい
  • 偏差値40から逆転合格したい
  • 絶対国公立大学にいきたい!

こんな理想はありませんか?

 

部活も勉強も頑張りたいけど、

うまくできるか不安…

 

そして、

僕は、能力がないから

『どちらか諦めよう…』

そう思っていませんか?

 

だけど、どちらかを諦めると

絶対後悔します!!

 

 

『想像してください!』

 

今は部活と勉強の両立にめちゃくちゃ困っているけど

部活をしながらでも効率的に勉強ができ

偏差値が上がり志望に逆転合格している姿を!

 

最高ですよね!?

 

 

それだけではなく逆転合格できた喜びに加えて

 

勉強と両立させながら部活を最後までやり遂げた

あなたの姿を見て、それまであなたの目標を

 

「お前には無理だろw」

「志望校を下げなさい」

 

と言ってきた友達や先生を見返すことができます!

 

逆転合格したあなたの姿を見て

「お前、ほんとすごいな!」

「君は学校の自慢だよ」

なんて手のひらを返してくることでしょう!

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こんにちは!はじめまして!

 

マツです! 

 

まずは興味を持ってこのブログを

読んでくれてありがとうございます!

 

僕は高2の冬、

センター試験の同日模試で

偏差値40を叩き出しました。

 

高校生活は部活のサッカーしかしておらず

勉強は全くしていませんでした。

 

しかし、高2の秋。

経済的な問題で

「学費の安い、国公立大学にしか行けれない」

ということがわかりました。

 

それまで

勉強を全くしていなかったので、

模試では偏差値40

もちろん志望大学の判定はE

 

人生の絶望を感じました。

『このままやと、マジでやばい!!』

 

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そんな状況で、

『部活を引退までやり切りたい!』

 

僕は負けず嫌いで

中途半端に投げ出したくなかったので

インターハイで引退せず、

選手権(11月)まで部活を続けます。

 

周りの受験生は、夏で部活を引退して

受験モードに突入する中

僕は、授業が終わるとスパイクを履いていました。

 

部活が終わって3時間遅れで塾に到着し勉強をする

そんな受験期を過ごしていました。

 

僕には、とにかく

時間がありませんでした。

 

国公立志望するということは

科目を絞ることができず

5教科全てを勉強する必要があります。

 

僕はそれまで勉強をしてなさすぎて

 国語も英語も、『70点取れたわ!』と思っていたら

200点満点ということに気がつき絶句したり

 

100点満点の社会や理科も50点も取れなかったり…

 

結局その時の模試は

 

偏差値40代でした。

これはもう大焦りです。

 

勉強の焦りは

サッカーにもつながりました

 

勉強の不安で

サッカーに集中できず

ミスをすることが増えました。

 

どちらにも集中できず、

偏差値40代をキープしたまま

数ヶ月が過ぎました

 

 

なかなか偏差値が上がらず

塾終わりの真っ暗の帰り道で、

泣きながら帰ることもありました。

 

いっそのこと、

 

どちらかを諦めようか

そう思うこともありました。

 

そんな時

藁にもすがる思いで

国公立に合格した先輩に

受験勉強の相談をしました。

 

その先輩は大学でもサッカーを続けていることを

聞いていたので、きっと僕の気持ちを理解してくれる、

そう考えて思い切って相談してみました。

 

 

僕自身はもうこれ以上勉強時間は取れない!

そう思っていましたが

 

先輩に言われた通りに 

スケジュールを組んでみると…

 

これまたびっくり😲

まだまだ、勉強できる時間が

たくさんあることに気づきました。

 

その上で先輩は

スキマ時間でどんな勉強を

すればいいのかまで教えてくれました。

 

 

そんな僕は

結果的に

偏差値40→60にして

国立大学に逆転合格しました。

 

 

ただ時間がないと不満を言うだけで

何もしていなければ

国立大学に合格できなかったでしょう。

 

 

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  • 文武両道をしたい!

  • 時間が無い中でも効率できに勉強がしたい!

  • 無駄な時間を無くしたい!

  • 第一志望に合格したい!

 

僕が受験生だった頃、

周りに部活と勉強を両立している人はおらず

孤独で不安でした。

 

他に部活を続けている人は、

指定校で大学は決まっている。

部活を早く引退した人は、

勉強をガンガン進めている。

 

 

そのどちらでもない私は

今のあなたのように孤独と不安で

「この決断は間違えだったのではないか?」

思うこともありました。

 

このブログを読んでいるあなたも

どちらも諦めたくない

超努力家で超負けず嫌いなのでは?

 

僕が先輩に助けられたように 

僕も悩んでいるあなたを助けたい。

あなたの決断を正解にしたい。

 

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聞いていたので、きっと僕の気持ちを理解してくれる、

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部活を早く引退した人は、

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しっかり寝ろ!!

こんにちは!!

 

まつです。

 

今回は、あなたは毎日、7時間以上寝ていますか??

 

「勉強時間を確保するために4時間しか寝ていません!」

「寝ないで頑張っている自分に誇りを持っています!」

 

やめてください。

今すぐ寝ましょう。

 

睡眠は、ただ単に体を休めるだけではありません。

寝ることによって、その日に学んだことを頭の中で整理しています

 

つまり、寝ることで記憶が定着するのです。

 

毎日7時間以上睡眠をとることで、あなたはもっと効率的に学びを得られるということです。

また、寝ることで頭と体がスッキリし集中力の増加や、やる気UPにもつながります!

 

逆に、十分な睡眠をとっていないと、

  • 記憶が定着しない
  • 集中力が続かない
  • 体調を崩してしまう

などのデメリットだらけです。

 

 

 

そこで、あなたがもっと学習を効果的にするための、

上質な睡眠方法をお伝えします。

 

その方法とは、

  1. 寝る90分前に湯船に入る
  2. 横向きで寝る
  3. 寝る1時間前はブルーライトを避ける

の3つです

 

 

 

 

1. 寝る90分前に湯船に入る。

人は、夕方ごろから夜にかけて体温が上がり、

その体温が低くなると眠りにつきます。

 

これは、メラトニンというホルモンが

脳から分泌されることによって起こる現象です。

 

このホルモンが体温を90分ぐらいかけて下げることから、

90分前に入浴をし一度体温を上げることで、

体温が下がりやすくなり眠りに入りやすいということです。

 

2.横向きで寝る

 

これは、睡眠中の呼吸と深く関わりがあります。

 

横向きで寝ることで、気道を確保できます。

そのことで、呼吸を楽にする事ができ、

しっかりと体を休めることができるようになります。

 

 

横向きで寝ることに慣れていない人は、抱き枕を使ってみてください!

 

私はニトリの抱き枕を買ってから、非常に睡眠の質が上がりました!!

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3. 寝る前1時間はブルーライトを避ける。

 

ブルーライトとはスマホやTVから出ている光のことです。

 

このブルーライトは、覚醒作用(目を覚ます作用)があります。

 

そのため、寝る前の時間は、ブルーライトを意識的に避けましょう。

 

私は、iPhone の設定で夜になるとブールーライトを抑えた光になるように設定しています。また、ブルーライトカットメガネの活用もおすすめです。

 

 

しっかり寝ることは、受験勉強のなかで一番大切なことです。

いくらやる気があっても、体が元気でなければ何もできません。

 

まずは、しっかり体調を整えるために、

上質な睡眠をとるようにしましょう!! 

 

寝ることは誰にでもできます。

今日からしっかり実践していきましょう!!

 

まつ

 

勉強にスマホは悪なのか?

こんにちは!

 

まつです。

 

勉強中の天敵

 

そう、

 

スマートフォン!!!

 

 

きっと、二宮金次郎も、あの時代にスマホがあれば、

本ではなく、スマホを見ながら薪を運んだに違いありません!!!!

 

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というのは冗談で、、、、

 

あなたも困っているはず

 

勉強をしないといけないのに、、、、

ついついゲームやYouTubeを見てしまう。

 

だからといって、スマホは本当に敵なのか?

 

 

私は思います。

スマホは、使い方によっては、最高の学習アイテムだと。

 

今回は私が実践してきた、スマホを最強の学習アイテムに変化させるコンテンツを紹介します。

 

これを知らなければ、あなたのスマホはこのまま勉強の敵であり続けるだけではなく、宝の持ち腐れになってしまいます!!!

 

①勉強時間の記録に使える。

「Studyplus」というアプリを使って、勉強時間の記録をしましょう!

このアプリでは、教科や教材ごとにどれだけ勉強したか記録する事ができます。

また、タイマー機能がついており、30分勉強すると決めてタイマーを作動させれば、勉強した時間をそのまま記録してくれます。

自分の頑張りが目に見えるグラフになり、モチベーション爆上がりの素晴らしいアプリです。

 

Podcastで英語のリスニンング!

Podcastポッドキャスト)とは、iPhone に元から入っているアプリです。

意外と知らない人が多いのではないかと思います。

このアプリでは、様々なひとが音声のコンテンツを投稿しておりそれを聞く事ができるアプリです。

その中でも、英語に関する投稿が多くあり、移動時間などスキマ時間でリスニングを勉強するのにとても役立ちます!

私のおすすめは、「英語のそーたさん」の「台本なし英会話レッスン」です。

 

③リマインダーの活用

これもiPhone に元から入っているアプリです。

いわゆる、To doリスト作成に使えます。

やらなければならないことをリスト化することによって、効率的に勉強を進める事ができます。

 

Google

結局、わからない事があればGoogle先生が頼りになります。

だけど、ネットの情報は不確実な事があるので、信頼できるサイトから情報は収集するようにしましょう!

 

以上4つ、スマホを勉強最強アイテムに変えるコンテンツを紹介しました!

 

 

せっかく、いいものがあるのだから、使わなくっちゃもったいない!!

 

まだ使っていないアプリがあれば、今すぐ使ってみましょう!!

 

 

また、勉強で使うアプリと、そうでないアプリは、ページを分けておくと良いです。

 

 

それでも、、、、

 

そうしても、、、、、

 

ゲームやYouTubeを開いてしまうあなた!!

 

今すぐ、この画像をスマホの背景にしましょう。

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まつ

継続のために必要な事

こんにちは!

 

まつです。

 

受験勉強を始めたけど、なかなか勉強が続かないあなたへ。

 

勉強のモチベーションを継続するために必要なことは

 

「目標を持つ」

 

とう事です。

目標を持つことで、今やっているしんどい事も、目標のためなら頑張れる。志望校があるからあなたの望む合格のために頑張れる。

結局目標がなければ、モチベーションも維持できませんし合格を勝ち取る事もできません

 

 

 

 

だけど、そんなことあなたが一番わかっていますよね。

 

 

 

 

それでも将来自分が何をしたいのか分からないだから困っているんだ。

そう思っていませんか?

 

 

そこで、今回はやりたことの見つけ方についてお話ししたいと思います。

 

 

やりたいことを見つける事ができれば、おのずと目標を設定する事ができ、勉強がとってもはかどります。

 

 

もし、あなたに目標の志望校があったとしても、

それがあなたにとってやりたいことができる大学でなければ

最悪の場合、合格しても大学に行くことが辛くなってしまいます。

 

 

 

 

あなたのやりたい事、一緒に見つけていきましょう!!

 

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まず、紙とペンを用意してください。

これからする3つの質問に対して、3つ以上自分なりの答えを紙に書き出しましょう!

もし分からなければ、おうちの人や友達に聞いていてもOKです!

 

 

Q1. あなたの長所はなんですか? 

Q2.あなたの好きなことはなんですか?

Q3.あなたの大切にしている価値観はなんですか?

*Q2に関しては、名詞ではなく「〜すること」のように動詞で考えましょう!ex.「人と話すこと」

 

私の答えはこのようになりました!

A1.・行動力があるところ。

     ・負けず嫌いなところ。

     ・他人のために頑張れるところ。

 

A2.  ・新しいことを始めること

  ・人の話を聞くこと

  ・体を動かすこと

 

A3. ・自由

       ・変化

       ・工夫

 

あなたはどうなりましたか?

 

私を例に話を進めます。

 

まず、長所✖️好きなこと

をしてみましょう!

私は、人のために頑張れるところが長所であり、人の話を聞くことが好きです。

 

この二つの項目を合わせることで、ざっくりと「他人のために何かをしてあげる」ことに私はやりがいを感じるという事がわかりました!

 

しかし、これだけでは少しざっくりとし過ぎているので、もっと具体的にするために

大切にしている価値観を付け加えて考えます。

 

人のために何かしてあげる✖️変化を生み出す(価値観)

 

このことから私は、「人のために行動し、その人の中に変化を生み出せること」が、私にとってやりがいを感じることだとわかりました。

 

そして、それができるのは学校教師だと考え、

志望校は「教員免許の取れる国立大学」

と定める事ができました。

 

まとめると、

1、3つの質問に答える。

2、長所✖️好きなこと。

3、(長所✖️好きな事)✖️大切な価値観。

4、それを実践できる、方法や職業を考える。

5、そのためにベストな志望校を目標とする。

 

やはり、モチベーションの継続には適切な目標が必要です。

今回は、その目標の見つけ方についてお話ししました。

 

人生は長いですから、やりたいことが変わるということは全く問題ありません。

何か目標となるものを常に持ち続けることを大切にしましょう!

 

では、今すぐ紙とペンを用意して。

3つの質問に答えることから始めてください!

 

よーい、

 

スタート!!!!

 

まつ

 

 

 

 

 

 

 

 

不安は書き出せ!!

こんにちは!!

 

まつです。

 

受験勉強って、ほんとのほんとの本当に

しんどいですよね。

 

「志望校に合格できるか不安」

「偏差値が上がらない」

「できないことが多すぎて一つの勉強に集中できない」

 

そんな不安を抱えたことはありませんか?

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私も、常に不安との戦いでした。

 

もちろん、前向きに「やってやるぞ!」という強い気持ちは大切です。

だけど、常にそう考えるって結構難しいですよね。。。

 

人には見せなくても、誰しも不安は心の中にあります。

不安であることを恥じる必要はありません。

 

しかし、不安であることで、何も手につかず勉強に集中できない。

それは、最悪な状況です。そのままの状況が続けば、志望校合格どころか、精神を病んでしまう可能性すらあります。

 

 

これを読むことで、その不安を整理し一つひとつの不安を適切に対処できるようになり、あなたは不安を抱えながらも勉強に超集中できるようになります。

 

 

では、どうすればいいか?

私があなたにオススメする方法をこの記事でお伝えします。

 

 

その方法は、、、、、

 

今、不安なことを紙にひたすら書き出す。

 

という方法です。

 

この方法は、赤羽雄二著「0秒思考」という本で紹介されている方法の応用版です。

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この本は、もともと社会人のために「思考力」を鍛える方法が書かれています。

 

それを、応用することで不安を和らげることができます。

 

 

 

用意するものは、

・A4の白紙の紙(線などのない真っ白の紙)

・黒ペン

・タイマー

以上です。

 

方法は非常に簡単です。

 

1、紙は横置きで、左上に「今不安なこと 20〇〇年〇〇月〇〇日」と記入

2、タイマーで1分測る

3、不安なことを箇条書きでひたすら書き出す

これを1日1回毎日続けてください。

 

たったそれだけです。

 

それだけでいいの?と思いましたよね。

 

人は不確定で目に見えないものに不安を感じます。

 

だから、あなたが何に不安を感じているのか、

目にみえるようにすることでその不安が和らぎ、

また不安要素ごとに対処方法を考えやすくなります

 

また、記入した紙を保存しておくことで、

昔の自分が不安に感じていたことが何かわかり、

それを解消した自分に自信が持てるようになります。

 

今すぐ紙とペンを用意して実践してみましょう!!

 

 

まつ

 

 

 

発見!!あなたの勉強時間。

こんにちは!

 

まつです。

 

あなたは、勉強時間が足りない!

 

と感じたことはありませんか?

 

 

でも、実はそれ、あるはずの勉強時間を活用できていないだけかも!?

 

これを読めば、あなたの今までの無駄が見えてきて、

使えていなかった時間を有効に使うことができるようになります。

これまで無駄にしていた時間を使うことで、当たり前ですが勉強時間が増加します。そのことで同じ日数でもこれまでに比べ成長スピードが急上昇間違いなしです。

 

きっとこれができていなければ、気づかないうち大切な勉強時間を失っているかもしれません!!

 

まずは、スケジュール帳を用意しましょう。

 

私は、紙のスケジュール帳を使うことをオススメします。

その中でも、1時間ごとに予定を書くことができるタイプがオススメ!

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 まず、なぜ紙なのか?

 

スマホでいいじゃん。

と思いがちですが、紙にこだわる理由は2つあります。

 

1、手で書くことで物理的な記憶(手で書いた記憶)が残る。

2、スマホだと、スケジュール帳以外のアプリを開いてしまう。

 

以上の理由から、紙のスケジュール帳をお勧めします。

 

 

では、そのスケジュール帳の使い方のお話です。

 

まず、確定している予定は、確定した時に記入しておきましょう。

例えば、学校のある時間、塾の時間、部活の時間等、

固定されている時間は先に書いておきましょう。

 

 

そして、

寝る前の10分を使って明日の予定を立てます。

1、何時に起きて何時に寝るかを決めます。

2、すでに記入してある動かせない予定以外の空白の時間に何をするのかを考えます。

 

例えば、「通学の電車に乗っている20分は英単語をやろう。」

とか、

もっと詳しくかけるのならば、「1時間目と2時間目の間は、古典文法をやろう。」

ぐらいまで細かい予定を立てられるとベストです!

また、学校から帰ってきた後の時間に、何をどれぐらい集中して取り組むのかも考えます。

 

このように紙に自分で書いてみると、意外と無駄にしている時間が見つかります!!

 

ここで注意して欲しいことは、

 

1、無理のある計画は立てないこと

→お風呂や食事、歯磨きなど生きていく上で欠かせないことの時間は削らないようにしましょう!何より健康が1番大切です。

 

2、この寝る前10分のスケジュールを記入する時間で、次の日の寝る前10分も確保する。

→これが意外と忘れがちで、習慣化するためにも、この時間を予定としてしっかり組み込みましょう。

 

前日に予定を決めると言うことは、いわば昨日の自分と約束をすると言うことです。

約束を破りたいと思っている人はいませんよね?

その心理効果を利用して、自分と約束をすることで、サボってしまうことも防げます。

 

時間が見つかるだけではなく、モチベーションアップにも繋がります!!

 

では、いますぐ文具店に行き、スケジュール帳を買ってきましょう!

すぐに買いに行くことができなければ、テンプレートを用意しました。

ぜひ保存し、印刷して、今日から使ってください!

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 まつ